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Optimum Nutrition

Créatine Monohydrate

Créatine monohydrate pure, micronisée et de qualité supérieure.

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Les bénéfices du Créatine Monohydrate

Favorise la prise de masse musculaire

La créatine aide à prendre du muscle en augmentant le volume des cellules et en améliorant les performances, ce qui permet de s'entraîner plus dur et de se développer plus vite.

Augmente la force musculaire

La créatine améliore la capacité à produire de la force, notamment lors d’exercices courts et explosifs (musculation, sprint, sports de combat, sports de balle).

Boost des performances sportives

Augmente les réserves d’ATP (énergie cellulaire). L’ATP est la principale source d’énergie pour les muscles. La créatine permet de régénérer plus rapidement l’ATP pendant l’effort.

Améliore les fonctions cognitives

La créatine joue un rôle dans l’énergie cérébrale. Elle est particulièrement bénéfique en cas de fatigue mentale, de stress ou chez les personnes âgées.

Tout comprendre sur Créatine Monohydrate

Qu'est-ce que la créatine ?

La créatine est une molécule naturellement présente dans le corps, principalement dans les muscles. Elle est également disponible sous forme de supplément, très prisée dans le milieu sportif pour améliorer les performances.

Pourquoi consommer de la créatine ?

La créatine permet d'augmenter la force, la puissance et l'endurance musculaire. Elle favorise aussi la prise de masse et améliore la récupération après l'effort, ce qui en fait un complément incontournable pour les sports de force et de haute intensité.

En savoir plus sur Créatine Monohydrate

Description Conseils d’utilisation Composition Provenance Qualité STS

Description
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La créatine en poudre d'Optimum Nutrition est formulée pour pouvoir être rapidement assimilée. Une portion apporte 3000mg de pure créatine sous la forme de créatine monohydrate micronisée, connue pour sa pureté et son efficacité exceptionnelle.

De par le fait que la créatine d'Optimum Nutrition est micronisée (particules plus fines) elle se mélange plus facilement, reste de ce fait plus longtemps en suspension dans le liquide et donc s'assimile mieux.

De nombreuses recherches ont démontré que l'apport de créatine favorise la synthèse d'ATP (adénosine triphosphate) dans les muscles, améliorant ainsi la production d'énergie musculaire.

La prise de créatine permet donc d'accroître les performances musculaires, particulièrement la force et la puissance, durant les activités physiques intenses; elle s'avère être un avantage certain dans la pratique de sports où l'explosivité et la force sont prioritaires.

En outre, la créatine monohydrate favorise également la préservation de la masse musculaire lors d'un régime amincissant accompagné d'un entraînement approprié.

Conseils d’utilisation

Ajouter 3,4 g (~1 cuillère rase) dans 240 ml d'eau froide et mélanger jusqu'à dissolution de la poudre. Consommation recommandée : 1 portion par jour.

Ajouter 3,4 g (~1 cuillère rase) dans 240 ml d'eau froide et mélanger jusqu'à dissolution de la poudre. Consommation recommandée : 1 portion par jour.

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Formats

187 g

317 g

634 g

Saveurs

Neutre

Composition
Valeur nutritionnelles
Valeurs Nutritionnelles Moyennes1 portion (3.4 g)
Créatine Monohydrate3.4 g
Créatine3.0 g
Valeur nutritionnelles
Valeurs Nutritionnelles Moyennes1 portion (3.4 g)
Créatine Monohydrate3.4 g
Créatine3.0 g
Valeur nutritionnelles
Valeurs Nutritionnelles Moyennes1 portion (3.4 g)
Créatine Monohydrate3.4 g
Créatine3.0 g
Ingrédients

Créatine monohydrate

Ingrédients

Créatine monohydrate

Ingrédients

Créatine monohydrate
Allergènes
Ce produit peut contenir plusieurs allergènes : Oeufs, Gluten, Lait, Arachides, Soja, Fruits à coque.
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Allergènes
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Provenance
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Royaume-Uni

Soigneusement fabriqué au RoyaumeUni par Glanbia, Optimum Nutrition Inc. , 3008 Lake Drive, Citywest Campus, Dublin 23, Irlande, pour STS Suisse dans une manufacture aux normes BRC inspectée et agrée par l’EFSA (European Food Safety Agency).

Qualité STS
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L’excellence suisse au service de votre forme


Fondée en 1999 par Pascal Guzzo, passionné de sport, de physiothérapie et de nutrition, STS est née d’une conviction simple : de meilleures habitudes alimentaires mènent à de meilleures performances et à une meilleure santé.


Physiothérapeute et préparateur d’athlètes de haut niveau, Pascal constate rapidement que même les sportifs manquent souvent d’une nutrition adaptée.

Il décide alors de leur proposer des compléments de qualité, comme la protéine en poudre. Le succès est immédiat ! STS voit le jour et obtient même, en exclusivité, l’autorisation de vendre en Suisse la Whey Gold Standard, une grande première à l’époque.


Depuis, STS s’est imposé comme un acteur incontournable en Suisse, reconnu pour ses produits irréprochables, tous fabriqués en Europe ou au Royaume-Uni et sélectionnés avec le plus haut niveau d’exigence.

Guidée par une éthique forte et la volonté d’aider chacun à retrouver forme et vitalité, l’entreprise distribue aujourd’hui dans plus de 3 000 points de vente et continue de développer des formules parfaitement adaptées aux besoins du marché suisse.

Pourquoi choisir STS ?

Choisir STS pour vos compléments c’est choisir la qualité et la sécurité !

  • Icône 1
    Expert en nutrition depuis 1998
  • Icône 2
    Fondé par un physiothérapeute
  • Icône 3
    Société Suisse fondée pour la santé et le bien-être des Suisses
  • Icône 4
    Produits testés pour garantir la meilleure qualité et tracabilité
  • Icône 5
    Produits disponibles dans +3’000 points de vente en Suisse.

Optinum Nutrition

Optimum Nutrition est une marque américaine reconnue mondialement pour la qualité de ses compléments alimentaires, en particulier sa célèbre whey protéine Gold Standard 100% Whey. Optimum Nutrition est aujourd’hui un leader dans l’univers de la nutrition sportive.

Les produits Optimum Nutrition

Customer Reviews

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J
Jaque

Produit top ! Très bonne quantité merci à STS pour la recommandation

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Questions fréquentes

Qu’est-ce que la créatine micronisée en poudre ?

La créatine micronisée est une forme pure de créatine monohydrate sous forme de poudre avec des particules très fines, facilitant son mélange et son assimilation par l’organisme.

Quels sont les avantages de cette créatine micronisée ?

Elle est 100% pure, hautement dosée à 3000 mg par portion, sans additifs ni sucre, améliore la force, la puissance, la résistance musculaire, favorise les gains musculaires rapides et accélère la récupération.

Comment utiliser la créatine micronisée en poudre ?

Il suffit de mélanger une cuillère bombée (3,6 g) dans 240 ml d’eau, boisson ou smoothie, une fois par jour.

Combien de temps dure un pot de créatine ?

Cela dépend de la taille choisie : 187 g = 55 portions, 317 g = 93 portions, 634 g = 176 portions.

La créatine contient-elle des additifs ou des sucres ?

Non, ce produit est 100% pur, sans aucun additif ni sucre ajouté.

À qui s’adresse ce complément ?

Il est idéal pour les sportifs pratiquant des activités intenses nécessitant force, puissance et explosivité, ainsi que pour ceux souhaitant favoriser la prise de masse musculaire ou améliorer leur récupération.

La créatine micronisée a-t-elle des effets secondaires ?

Elle est généralement bien tolérée si consommée selon les doses recommandées. Il est conseillé de boire suffisamment d’eau pendant la prise.

Puis-je utiliser cette créatine pendant un régime amincissant ?

Oui, elle aide à préserver la masse musculaire lors d’un régime combiné à un entraînement approprié.

Où est fabriquée cette créatine ?

Elle est fabriquée au Royaume-Uni par Glanbia, Optimum Nutrition, dans une usine conforme aux normes européennes BRC et approuvée par l’EFSA.

Quelle est la durée de conservation du produit ?

La durée de conservation minimale est de 24 mois à partir de la date de fabrication.

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