Creatine Tablets

Créatine monohydrate hautement concentrée en comprimés.

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Les bénéfices du Creatine Tablets

Favorise la prise de masse musculaire

La créatine aide à prendre du muscle en augmentant le volume des cellules et en améliorant les performances, ce qui permet de s'entraîner plus dur et de se développer plus vite.

Augmente la force musculaire

La créatine améliore la capacité à produire de la force, notamment lors d’exercices courts et explosifs (musculation, sprint, sports de combat, sports de balle).

Boost des performances sportives

Augmente les réserves d’ATP (énergie cellulaire). L’ATP est la principale source d’énergie pour les muscles. La créatine permet de régénérer plus rapidement l’ATP pendant l’effort.

Améliore les fonctions cognitives

La créatine joue un rôle dans l’énergie cérébrale. Elle est particulièrement bénéfique en cas de fatigue mentale, de stress ou chez les personnes âgées.

Tout comprendre sur Creatine Tablets

Qu'est-ce que la créatine ?

La créatine est une molécule naturellement présente dans le corps, produite à partir de trois acides aminés et stockée à 95 % dans les muscles. On la trouve aussi dans l'alimentation, principalement dans la viande rouge et le poisson.

Pourquoi consommer de la créatine ?

L'alimentation n'apporte qu'environ 1 g de créatine par jour, et encore moins chez les végétariens. La supplémentation permet de remplir pleinement ses réserves musculaires, un atout dans les sports où l'explosivité et la force sont prioritaires.

En savoir plus sur Creatine Tablets

Description

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Les Creatine Tablets d'Optimum Nutrition apportent la créatine monohydrate, le complément le plus étudié en nutrition sportive, dans un format comprimé pratique, sans shaker ni poudre à doser. Chaque dose de 3 comprimés apporte 3 g de créatine monohydrate, sans sucre, arôme ni colorant.

Dans le muscle, la créatine participe à la régénération de l'ATP (adénosine triphosphate), la principale source d'énergie mobilisée lors des efforts courts et intenses.

La prise quotidienne de 3 g de créatine augmente ainsi les performances physiques lors de séries successives d'exercices de courte durée et de haute intensité. Elle s'avère donc être un atout dans les sports où l'explosivité et la force sont prioritaires, comme la musculation, le CrossFit ou le sprint.

Conseils d’utilisation

Prendre 3 comprimés par jour.

Déconseillé à :

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver hors de portée des enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de contacter un professionnel de santé avant de prendre des compléments. Ne convient pas aux personnes de moins de 18 ans.

Formats

180 capsules

Composition

Valeur nutritionnelles
Valeurs Nutritionnelles Moyennes3 capsules
Créatine Monohydrate3.0 g
Créatine2.6 g
Ingrédients

Monohydrate de créatine, agents de charge (cellulose microcrystalline, carbonate de calcium), antiagglomérants (dioxyde de silicium, acide stéarique, sels de magnésium d'acides gras).

Provenance

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Royaume-Uni

Soigneusement fabriqué au Royaume-Uni par Glanbia, Optimum Nutrition Inc., 3008 Lake Drive, Citywest Campus, Dublin 23, Irlande, pour STS Suisse, dans une manufacture aux normes BRC.

Qualité STS

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L’excellence suisse au service de votre forme


Fondée en 1999 par Pascal Guzzo, passionné de sport, de physiothérapie et de nutrition, STS est née d’une conviction simple : de meilleures habitudes alimentaires mènent à de meilleures performances et à une meilleure santé.


Physiothérapeute et préparateur d’athlètes de haut niveau, Pascal constate rapidement que même les sportifs manquent souvent d’une nutrition adaptée.

Il décide alors de leur proposer des compléments de qualité, comme la protéine en poudre. Le succès est immédiat ! STS voit le jour et obtient même, en exclusivité, l’autorisation de vendre en Suisse la Whey Gold Standard, une grande première à l’époque.


Depuis, STS s’est imposé comme un acteur incontournable en Suisse, reconnu pour ses produits irréprochables, tous fabriqués en Europe ou au Royaume-Uni et sélectionnés avec le plus haut niveau d’exigence.

Guidée par une éthique forte et la volonté d’aider chacun à retrouver forme et vitalité, l’entreprise distribue aujourd’hui dans plus de 3 000 points de vente et continue de développer des formules parfaitement adaptées aux besoins du marché suisse.

Pourquoi choisir STS ?

Choisir STS pour vos compléments c’est choisir la qualité et la sécurité !

  • Icône 1
    Expert en nutrition depuis 1998
  • Icône 2
    Fondé par un physiothérapeute
  • Icône 3
    Société Suisse fondée pour la santé et le bien-être des Suisses
  • Icône 4
    Produits testés pour garantir la meilleure qualité et tracabilité
  • Icône 5
    Produits disponibles dans +3’000 points de vente en Suisse.

Optimum Nutrition

Optimum Nutrition est une marque américaine reconnue mondialement pour la qualité de ses compléments alimentaires, en particulier sa célèbre whey protéine Gold Standard 100% Whey. Optimum Nutrition est aujourd'hui un leader dans l'univers de la nutrition sportive.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que la créatine monohydrate ?

La créatine monohydrate est un complément alimentaire naturel qui aide à augmenter la force, la puissance et la résistance musculaire. Elle est composée d’acides aminés essentiels au transfert d’énergie dans les muscles.

Pourquoi choisir la forme comprimés ?

Les comprimés offrent une prise facile et pratique, sans goût désagréable, et permettent un dosage précis de 1000 mg de créatine monohydrate par comprimé.

Quelle est la posologie recommandée ?

Il est conseillé de prendre 2 comprimés par jour, à jeun, avec de l’eau ou idéalement du jus de raisin. Les jours d’entraînement, privilégiez la prise juste après l’exercice.

Quels sont les bénéfices principaux de ce produit ?

Notre créatine favorise l’augmentation de la force, la puissance et la résistance musculaire, accélère la récupération et retarde la fatigue pendant l’effort.

La créatine provoque-t-elle une prise d’eau ?

Oui, la créatine favorise la rétention d’eau intracellulaire, ce qui peut donner aux muscles une apparence plus pleine et plus dure.

Ce produit convient-il à tous les sportifs ?

Oui, la créatine monohydrate est reconnue pour être efficace et sûre pour tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances physiques et musculaires, à condition de respecter la posologie.

Y a-t-il des effets secondaires ?

La créatine monohydrate est généralement bien tolérée. Il est toutefois conseillé de respecter la dose recommandée et de consulter un professionnel de santé en cas de doute.