La taurine est un neurotransmetteur capable d'améliorer les fonctions cardiaques et musculaires. En cas d'effort, le corps humain n'en produit pas assez, c'est pourquoi il sera essentiel de consommer de la taurine pour le sport afin de vous apporter l'énergie nécessaire à la pratique de votre discipline. La taurine en tant que complément alimentaire peut se dissoudre dans de l'eau, elle s'adresse à tous ceux qui pratiquent un sport d'endurance ou qui ont besoin de récupérer rapidement après un effort.